INSPIRAATIOTA: MAKUUHUONE

Näin saat viileän makuuhuoneen

Hur sover du gott under varma sommarnätter? Och hur får du ett svalt sovrum? Vi har tagit fram knepen som gör sömnen lite mer uthärdlig även under de varmaste sommarkvällarna.

Pidä makuuhuone viileänä

Jos haluat pitää makuuhuoneen viileänä, vedä sälekaihtimet alas ja pimennysverhot ikkunan eteen päivän ajaksi. Pidä ikkunat suljettuina ja avaa ne vasta illalla. Tuulisella säällä voit avata eri ilmansuuntiin osoittavat ikkunat ja käynnistää tuulettimen, joka saa ilman kiertämään. Voit myös asettaa tuulettimen eteen kulhollisen jäitä saadaksesi miellyttävän viileän ilman leviämään huoneeseen.

Valitse oikeat vuodevaatteet

Silkkilakanat voivat olla hyväksi hiuksille, mutta jos haluat välttää hikoilua, suosittelemme että vaihdat ilmaviin puuvillaisiin pussilakanoihin ja tyynyliinoihin.

Vinkki: Varmista, että nykyiset vuodevaatteesi sopivat yhteen uusien vuodevaatteiden kanssa, jotta voit yhdistellä niitä ja löytää entistäkin enemmän tapoja stailata niitä.

Viilennä lakanat päivän aikana!

Jos tiedät, että päivästä on tulossa todella lämmin tai hikoilet paljon öisin, tyhjennä pakastinlokero ja tee sinne tilaa vuodevaatteille. Laskosta vuodevaatteet muovikassiin ja laita ne pakastimeen työpäivän ajaksi. Kun on aika mennä nukkumaan, ota vuodevaatteet esiin ja sijaa sänky tavalliseen tapaan. Luvassa on takuuvarmasti viileämpi yö.

Vaihda peitto ja tyynyt

Kuulit oikein! On aika vaihtaa peitto ja tyynyt vilpoisampiin. Ei kannata käyttää samaa peittoa ja tyynyä ympäri vuoden. Panosta talvella lämpimään untuvapeittoon ja kesällä viileään peittoon ja varapussilakanaan silloin, kun on sietämättömän lämmintä.